Onrustige benen in de nacht

Als je in de nacht last hebt van onrustige benen, vooral na het voeden, leg dan een kussen onder je matras aan het voeteneinde zodat je benen hoger liggen. In de ochtend erna is het dan veel minder of weg. Wat ook helpt bij mij is een douche nemen, en afwisselend koud en warm water over je benen laten stromen. Oh en eerst plassen voordat je gaat voeden.

Miriella